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Jelena Danilovic/PHOTO: iStock by Getty ImagesColumn

文章を書くとき作業用BGMはかえって逆効果…、すぐにやめましょう。

勉強をするとき、仕事をするとき、BGMを聴くことで作業効率が50%も低下してしまうことが分かってしまいました。なにか集中して作業をするときは、結論「無音がベスト」です。どうしてもBGMを流したいのであれば、「雨の音」や「波の音」のような自然音にしましょう。