「肩甲骨はがし」YouTube動画で人気 “肩こり”や”ダイエット”にも効果的

kenkoukotsu-hagashi


「肩甲骨はがし」
名前だけ聞くとなんか痛そうでちょっと怖いですが、肩甲骨を動かすストレッチのことをこう呼びます。

筆者は、YouTubeアプリをよく使って流行りの動画などを観ることが多いのですが現在人気が急上昇中の動画です。

「頑固な肩こり」
「猫背」
「バストアップ」
「ダイエット」

など、“肩甲骨はがし”は様々な効果があるとされています。

肩こりは慢性的すると
頭痛、冷え性、不眠症…
さらに重症化すると、うつ病などの精神病にまで発展してしまいます。

肩こりなどでお悩みの方は、YouTube動画の“肩甲骨はがし”の動画を見ながらストレッチを行ってみてください。



YouTube動画「肩甲骨はがし2」



YouTube動画「肩甲骨はがしができないとき2」


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